Rezepte/Blog
News und Rezepte
Auf diesem Blog findest du köstliche Rezepte, die glücklich machen und inspirierende Beiträge zu ganzheitliche Gesundheit und Themen, die ich liebe.
Alles, was gesund und glücklich macht…
Hab Spaß und schreib mir!
Apfelkompott mit wärmenden Gewürzen
Apfelkompott schmeckt natürlich am besten, wenn die knackig süssen Früchte reif an den Bäumen hängen. Dann passen Gewürze wie Zimt und Nelken ideal zum Kompott,…
Birnentarte mit Ingwer und Thymian
Diese süße Birnentarte überrascht gleichzeitig mit der Schärfe von Ingwer und der Würze von Thymian.
Chiasamen Frühstück mit Vanille und Zimt
Starte deinen Tag mit diesem köstlichen Pudding! Chiasamen sind eine der besten Quellen für lösliche Ballaststoffe, Eisen, Kalium, Kalzium und Eiweiss im Lebensmitteluniversum.
Quinoa-Gemüse-Bowl mit Ziegenkäse
Diese sommerliche Quinoa Bowl ist ideal als schnelles Mittag- oder Abendessen, oder auch als Salat für einen Grillabend gedacht. Das Rezept ist von unserer Gastautorin…
Glutenfreies Körnerbrot ohne Hefe
Vollkorn macht lange satt und reguliert den Blutzuckerspiegel.
Ayurveda Detox-Tee – selbstgemacht
Dieser Detoxtee ist leicht gemacht und unterstützt den Körper bei der Entgiftung und Reinigung. Die Zutaten wirken stoffwechselanregend und verdauungsfördernd. Fenchelsamen beschleunigen z.B. die Magen-Darm-Tätigkeit,…
Hirse Porridge mit Blaubeeren-basisch und lecker
Die Hirse Porridge ist der ideale basische Einstieg in den Tag.
Basenfasten Teil 2: Der Wochenplan
Anleitung für 7 Tage Basenfasten mit Ablauf und Rezeptideen
Basenfasten Teil 1: Die einfache Anleitung für zu Hause
Was ist Basenfasten eigentlich? Und darf ich wirklich so lecker essen?
Grünkohlsalat mit Apfel und Pekanüssen
Grünkohl kann man wunderbar roh essen. Als ich aus Marokko wiederkam und es hier gerade noch mitten im Winter war, lag es irgendwie nah, noch…